Coaching
Het leven kan soms overweldigend voelen. Als er gebeurtenissen op je pad komen waar je niet om hebt gevraagd, zoals bijvoorbeeld ontslag, het overlijden van een dierbare of een verbroken relatie. Of als je simpelweg vastloopt maar je geen idee hebt waarom. Of als er onbestemde gevoelens zijn dat hetgeen je doet niet meer past, maar je hebt geen idee wat dan wel.
In onze maatschappij zijn we niet zo gewend om ruimte te geven aan wat zich wil laten zien, maar vaak genoeg is dit wel wat er nodig is om verder te kunnen. Ik noem dat een pad van herijking. Uitrusten, voelen, ordenen. Herstellen van het gebeurde en dit laten integreren in je leven. Dat is geen luxe, maar noodzaak om verder te kunnen.
Er rust nog steeds een taboe op om hulp vragen. Want dat is ook iets wat we in de maatschappij hoog in het vaandel hebben: het zelf oplossen.
Samen kom je verder
"Een probleem kan niet worden opgelost in het kader waarin het werd gecreërd."
We proberen veel te lang in ons eentje dingen op te lossen. Zelfstandigheid is een talent — maar we passen het ook toe op situaties die helemaal niet zo goed alleen op te lossen zijn. Gedrag dat niet werkt. Situaties die je anders zou willen zien. Dieper liggende patronen, trauma’s, blokkades die je leven niet laten stromen. Het is allemaal onderdeel van hetzelfde: een verhaal dat je jezelf vertelt, dat je herhaalt, en waarbinnen je opereert.
Daarom kun je dingen maar tot op bepaalde hoogte zelf doen. Je kijkt altijd met een beperkte — en vooral oude — blik naar jezelf. Ik kijk oordeelloos, fris en met een liefdevolle blik met je mee. Soms help ik je je eigen antwoorden te vinden, soms deel ik wat ik zelf heb geleerd op dit pad. Wat je altijd ontmoet: ruimte, licht, vertrouwen.
Precies wat je nodig hebt bij het aangaan van een reis in je diepere lagen — een reisgenoot die dit pad vaker heeft gelopen.
Je meest stralende zelf
Ik geloof erin dat in ons allemaal een Sparkle zit. Datgene wat jij werkelijk bent en wat je vanbinnen influistert waar je hebt te gaan. We hebben alleen afgeleerd om daar goed naar te luisteren. Door ervaringen in het leven, door onze opvoeding, cultureel paradigma wordt ons geleerd om te voldoen aan van alles, maar niet om te luisteren naar onze innerlijke wijsheid. Dat is wat ik noem je Inner Sparkle. De Stem van de wijsheid in jezelf.
Als je bent vastgelopen is het heel moeilijk om deze stem te horen of om te leven naar wat je wordt ingegeven. De meest stralende versie van jezelf is er echter altijd, ik help je graag om deze te ontdoen van alles wat eroverheen is gekomen.
een wondervol leven
Het leven is een wonder en wij mogen hier uiting aan geven. Voelt het voor jou op dit moment echt even niet zo? Heb je een verlangen naar een wondervol leven? Wil je je openen voor de schoonheid en voor wat je werkelijk bedoeld bent te doen? Dan ben je bij mij aan het goede adres.
Door mijn achtergrond als holistisch coach en Kunstzinnig Therapeut, mijn ervaring in groepswerk, ceremonies en individuele processen, mijn expertise in Een Cursus In Wonderen, en niet te vergeten mijn eigen levenservaring, kijk ik met een zeer brede toolbox mee naar hetgeen er in jouw leven speelt. Naar hetgeen wat je tegenhoudt om werkelijk jij te zijn, om niet ten volle het wonder van het leven in te gaan.
In mijn trajecten werk ik met mensen met zeer uiteenlopende vragen, maar de essentie is eigenlijk altijd dat je weer terug wilt bewegen naar je diepste verlangens. Er kan van alles tussen jou en dat wat je het liefste doet in zijn komen te staan. Van het gevoel van 'is dit alles?' tot grote en heftige levensgebeurtenissen en alles hier tussenin. Ik kijk met liefde met je mee in de stukken waar het lastig, pijnlijk of misschien ronduit traumatisch is geweest. Samen komen we terug bij wie jij in werkelijkheid bent, bij jouw Sparkle.
De pakketten — van vonk tot vuur
Elk traject begint met een kleine vlam: de vonk van herkenning, de moed om te zeggen dit wil ik anders. Afhankelijk van wat je nodig hebt en hoe je het liefst werkt, kiezen we samen de vorm die past. Online of live, kort en krachtig of diep en uitgebreid — er is ruimte voor elk pad.
🌿 Vonk — 3 x online
Drie online sessies waarin we samen kijken naar wat er speelt, wat er klaar is om te verschuiven, en wat jij nodig hebt om weer in beweging te komen. Tussen de sessies door werk je met gerichte reflecties en opdrachten — growwork die je helpt om inzichten te laten landen in je dagelijks leven. Zes weken na afronding check ik even bij je in via WhatsApp.
Investering: €555 — inclusief gratis intake
🔥 Vlam — 3 x live
Drie ontmoetingen in levenden lijve. Er is iets wat persoonlijk contact doet wat een scherm niet kan — iets ontspant, iets opent. Dit traject is voor wie wil voelen, niet alleen begrijpen. Growwork tussen de sessies, en een incheckmoment zes weken na afloop.
Investering: €1111 — inclusief gratis intake
✨ Vuur — 3 x online + 4 x live
Het volledige traject. We beginnen online — ruimte om te verkennen en vertrouwen op te bouwen — en verdiepen live, in aanwezigheid. Zeven sessies, growwork door het hele traject heen, en een incheckmoment zes weken na afronding. Voor wie echt wil transformeren en daar de tijd en ruimte voor wil maken.
Investering: €1999 — inclusief gratis intake
Wil je meer uit je traject halen?
Terugkijken op je eigen proces — Opname van de online sessies, beschikbaar tot een jaar na de laatste sessie. Soms wil je een inzicht nog eens horen met nieuwe oren.
Investering: €200
Laagdrempelig contact tussendoor — App-contact voor vragen en inzichten tussen de sessies door. Voor de momenten dat je even wilt delen, checken of doordenken.
Investering: €200
Verlenging van je traject — in overleg altijd mogelijk
Andere trajectvorm? — in overleg altijd mogelijk
samenwerken?
Voel je dat er meegekeken mag worden? Dat je niet langer alleen hoeft te dragen wat je draagt? Je bent van harte welkom.
We beginnen altijd met een gratis intake van 45 minuten — een rustig gesprek waarin we kennismaken. Ik jou met jou en met je vraag, en jij met mij en met hoe ik werk. De intake is bedoeld om samen te voelen welke vorm passend is. Online of live, bij jou thuis of in de natuur — we vinden het samen.
Na de intake ontvang je binnen een week een voorstel op maat.
Voel je de vonk? Plan via what's app je gratis intake.
"Eigenlijk heeft iedereen een Sandra nodig in het leven, om je te helpen herinneren aan wie je werkelijk bent én om het net even anders te zien dan je deed."
Laura - Noordwijk
"Sandra is een hele fijne coach. Ze denkt met je mee, is een luisterend oor en helpt je echt om de weg terug te vinden naar je innerlijke sparkle. Met de ‘puntjes’ van haar sparkles prikt ze af en toe dwars door me heen. ✨🎈Soms confronterend, maar precies wat ik nodig heb om me te herinneren aan wie ik ten diepste ben. 🌟"
Marit - Lisse
"Het gevoel voor timing is briljant. Sandra heeft een sterke intuïtie die eigenlijk altijd klopt. Ze verbind zich echt met je en daardoor worden thema's uit het donker naar het licht gehaald."
Ed - Heerde
"Dank je wel voor de prachtige oefening Sandra. Het heeft me zoveel verder geholpen om in liefdevolle ogen te kijken terwijl ik mijn grootste pijnpunten omhoog haalde. Ik ben nu niet meer alleen."
Carl - Hoofddorp